Ohne Erkältungen durch den Winter - so geht's!
Kaum beginnt der Winter, fängst du dir bei jeder Gelegenheit eine Erkältung ein? Die Nase läuft, der Husten geht nicht mehr weg und du bist einfach nur schlapp und müde? Ob nun im Supermarkt, beim Einkaufen oder bei der Arbeit - überall lauern fiese Bakterien & Viren. Aber mit einem richtig guten Immunsystem ist das gar kein Problem mehr! Nach dieser Folge weißt du, wie du dich ganz einfach vor Erkältungen schützen kannst und deine Immunabwehr bärenstark machst. Und das auf lange Sicht!
Timecodes:
01:35 Was zeichnet eine Erkältung aus?
03:30 Unterschied zwischen Erkältung und Grippe
04:00 Was tun bei den ersten Anzeichen einer Erkältung?
05:50 Die Vorteile von Vitamin C
06:40 Zink bei Erkältungen
07:45 Hausmittel die dir helfen
10:10 Antibiotikum bei einer Erkältung?
12:45 Zusammenfassung
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